కంపెనీ వార్తలు
-
ఫిట్‌నెస్, ఈ 6 ప్రవర్తనలను నిషేధించండి:
1, ఫిట్‌నెస్ వేడెక్కదు మీరు వ్యాయామం చేసే ముందు తగినంతగా వేడెక్కించారా? వేడెక్కడం అనేది శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు "కదలడానికి సిద్ధంగా ఉంది" అనే సంకేతాన్ని పంపడం వంటిది, కండరాలు, కీళ్ళు మరియు గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యవస్థ క్రమంగా రాష్ట్రంలోకి ప్రవేశించేలా చేస్తుంది. సంబంధిత అధ్యయనాల ప్రకారం, డైరెక్ట్ హై-ఇంట్...మరింత చదవండి -
ఈ 8 కారణాలు చెబుతున్నాయి, ఎంత కష్టమైనా కుంగిపోవాల్సిందే!
ఫిట్‌నెస్ శిక్షణలో, ఏ ఫిట్‌నెస్ చర్యను మనం విస్మరించలేము, ఈ చర్య స్క్వాట్ అని జియాబియన్ భావిస్తున్నారు. స్క్వాట్ ఈ చర్య, బంగారు చర్య యొక్క దిగువ లింబ్ కండరాల సమూహం యొక్క వ్యాయామం. బిగినర్స్ మరియు అనుభవజ్ఞులు ఒకే విధంగా ఎక్కువ స్క్వాట్‌లు చేయాలి. బిగినర్స్ ఫ్రీహ్యాండ్ స్క్వాట్ శిక్షణ మరియు గ్రా...మరింత చదవండి -
ఫిట్‌నెస్ అనుభవజ్ఞుల సారాంశం: 4 అనుభవం పాయింట్లు, మీరు డొంక దారిలో వెళ్లకుండా ఉండనివ్వండి, త్వరగా ప్రారంభించండి
ఈ రోజుల్లో, ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఫిట్‌నెస్‌ను వెంబడిస్తున్నారు, మరియు కొంతమంది కేవలం ఏరోబిక్ వ్యాయామం కాకుండా, శక్తి శిక్షణ కోసం జిమ్‌లోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది ఫిట్‌నెస్ యొక్క అవగాహన మరింత లోతుగా పెరుగుతోంది, ఇకపై శక్తి శిక్షణకు భయపడరు. అది కండర నిర్మాణం కోసమైనా లేదా ఫి...మరింత చదవండి -
మీ బ్రాండ్ ఎస్కార్ట్ ఎలాంటి సరఫరాదారు?
మీ బ్రాండ్ ఎస్కార్ట్ ఎలాంటి సరఫరాదారు? బ్రాండ్‌ల కోసం, అధిక-నాణ్యత, తక్కువ-ధరకు నిరంతర ప్రాప్యత, అంచనాలకు మించి ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను సకాలంలో అందించడం అనేది సేకరణ పని యొక్క శాశ్వత లక్ష్యం. ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, మనం తప్పక...మరింత చదవండి