ఈ రోజుల్లో, ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఫిట్నెస్ను వెంబడిస్తున్నారు, మరియు కొంతమంది కేవలం ఏరోబిక్ వ్యాయామం కాకుండా, శక్తి శిక్షణ కోసం జిమ్లోకి ప్రవేశించడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది ఫిట్నెస్ యొక్క అవగాహన మరింత లోతుగా పెరుగుతోంది, ఇకపై శక్తి శిక్షణకు భయపడరు. అది కండర నిర్మాణం కోసమైనా లేదా ఫి...
మరింత చదవండి